FOUNDATION PROGRAM | Тренировъчна програма за начинаещи

FOUNDATION PROGRAM

Изгради основата. Тренирай с ясен план.

Ако влизаш във фитнеса и често се чудиш какво да тренираш, колко серии да направиш или как да прогресираш, FOUNDATION PROGRAM е създадена да ти даде ясна структура.

Без хаотични тренировки.
Без случайни упражнения.
Без постоянно чудене какво следва.

За кого е програмата?

FOUNDATION е подходяща за хора, които:

• тепърва започват да тренират във фитнес;

• тренират от известно време, но нямат структура;

• искат да изградят правилна техника;

• искат ясно планирана прогресия;

• искат да изградят сила и мускулна маса върху стабилна основа.

Какво получаваш?

• структурирана тренировъчна програма;

• ясно подредени упражнения;

• серии и повторения;

• насоки за прогресия;

• план за 3–5 тренировки седмично;

• PDF файл, който можеш да използваш на телефон или компютър.

Продължителност на тренировката

Около 60 минути.

Необходимо оборудване

Програмата е предназначена за стандартно оборудвана фитнес зала.

Как получаваш програмата?

След успешно завършване на покупката получаваш програмата в PDF формат по имейл.

Защо FOUNDATION?

Целта не е просто да получиш списък с упражнения.

Целта е да знаеш какво правиш, защо го правиш и как постепенно да надграждаш тренировките си.

FOUNDATION ти дава структурата, върху която можеш да продължиш да развиваш силата, техниката и физиката си.

Готов ли си да започнеш?

Изгради стабилна основа и започни да тренираш с план.

Избери FOUNDATION PROGRAM.